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【会计学院学工】“心理健康,你我共筑”——数会2305班开展主题心理健康教育主题班会

作者:图/文:黄玉玲、吴小梅 初审:李海正 二审:屈洁晶 发布日期:2024-04-26    来源:     点击:

为进一步营造良好的积极心理品质培育氛围,促进心理健康、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展,倡导大学生树立善待自我,关爱自我、健康成才的心理健康观念,2024年4月24日,数会2305班开展了“心理健康教育”主题班会。

班会伊始,吴小梅老师对如何维护心理健康,向同学们提出了几点建议。一是要高度重视自身心理健康。强调人的健康一半是身体健康,另一半是心理健康,每位同学都要掌握心理健康的基本常识,了解自己的情绪和心理状态,学会自我调节的基本方法,健康的心理犹如隐形的翅膀让我们在天空自由翱翔。二是要积极参与社会活动。结交志同道合的朋友,提高自己人际交往的能力,通过与人沟通交流,缓解心理压力。三是要养成良好生活习惯。通过有规律的作息和适当的运动,均衡的营养,保持身心健康。四是要学会积极求助。遇到心理问题不要恐慌,更不要回避,要充分利用学校和社会资源,运用掌握的心理健康知识自我调适,并积极寻求专业人士的帮助。

本次“心理健康教育”主题班会的开展,为同学们普及了心理健康知识,营造了良好校园氛围,培育了学生健康心态,促进了学生身心全面发展。心健身方健,心强力乃强。心理健康是大学生们健康成长的关键所在。在这爱意浓浓的四月,我们携手开启心灵的门扉,让幸福成为这世界上最美妙的滋味。我们将满怀幸福感,守护好心态,焕发“心”能量,加油向未来!

图为:数会2305班开展班会时照